Blog
Esti informat, esti motivat! Blog fitness cu articole scrise de profesionisti despre cele mai noi tendinte in fitness, sport, nutritie.
Ionuţ Rada a fost invitat în ”săptămâna altfel” la Şcoala Gimnazială “Octavian Goga” din Cluj-Napoca
Elevii de la Şcoala Gimnazială “Octavian Goga” din Cluj-Napoca au avut parte de o surpriză specială atunci când Ionuţ...
Importanța exercițiului fizic în anxietate
Anxietatea este o problemă de sănătate mentală care afectează milioane de oameni în întreaga lume. Trăirea unei...
Imagini mintale, vizualizare
Imaginile mentale sunt reprezentările vizuale ale experiențelor sau a ceea ce suntem pe cale să experimentăm. Ele pot...
Mâncatul compulsiv
Mâncatul compulsiv este o afecțiune caracterizată de un comportament alimentar compulsiv și neregulat, în care...
Educația sportivă
Educația sportivă este o parte importantă a dezvoltării copiilor și tinerilor. Practicarea unei activități sportive...
Distribuția necesarului energetic in macronutrienti si micronutrienti
Alimentația noastra este compusa în mare parte din macronutrienti si micronutrienti. Macronutrientii sunt reprezentati...
Farfuria sănătoasă
Modelul farfuriei sanatoase ne ajuta intr-un mod foarte simplu si reprezentativ pentru alegerea fiecarei mese. Ne...
De ce oameni nu isi fixeaza scopuri?
Exista mai multe motive pentru care oamenii nu isi fixeaza scopuri. Unul dintre cele mai frecvente motive este faptul...
Rolul unui nutriționist dietetician
Rolul unui nutriționist dietetician în rândul populației generale și de la individ la individ se împraștie pe o plajă...
Formăm un obicei nou in 21 de zile
Din moment ce avem o minte puternică și adaptabilă, putem forma noi obiceiuri în doar 21 de zile. Aceasta este durata...
Gând, recunostinta, afirmatii, rutina
Ambitia, pasiunea si dedicarea ta vor face diferenta! Fa-ti un stil de viata din asta si traieste prin sport. Alege sa...
VREAU SA JOC – Evenimentul de lansare de la București
Alături de oameni dragi din presă precum jurnalistul Catalin Stribea și fostul meu coleg și adversar Ionel...
Amanare distructiva si regula celor 5 secunde
Colega noastră, psiholog-psihoterapeutul Cecilia Ardusătan, ne vorbeste astăzi despre amanare distructiva si regula...
Viziunea pe termen lung – un pas necesar pentru a ajunge la scopul dorit
Știai că o viziune pe termen lung e compatibilă cu rezultatul pe care ți-l dorești?! Colega noastră,...
VREAU SA JOC – Evenimentul de lansare
Pentru cei care nu au reusit sa fie alaturi de noi, aveti mai jos filmul intregului eveniment....
