PROGRAME DE ANTRENAMENT ACASA THE RADA WAY
Programe de antrenament acasa cu Ionut Rada si echipa lui, antrenorii tai personali care stiu ca secretul oricarui sport este sa il practici cu bucurie. Descopera antrenamente de fitness functionale, accesibile si distractive, pentru toate varstele.
Antrenamentele TRW sunt o combinație de tehnici din scoala alergarii, pilates, yoga, HIIT, cardio, tabata, preventia accidentarilor si animal flow. Pornind de la exercitii de baza pana la exercitii complexe, iti vei lucra tot corpul, intr-o succesiune care te va pastra conectat pe toata durata antrenamentului.

Programe de antrenament acasa
Programe de antrenament acasa cu antrenorii TRW. 6 antrenamente video noi pe saptamana. Acces nelimitat la platforma, 24/7.
Luni 25.09.2023 00:01 Antrenament cu Daniel & Camelia – Picioare si Spate
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Marti 26.09.2023 00:01 – Ioana Diosan – Exercitii pentru mobilitate in articulatia coxo femurala (soldului)
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Miercuri 27.09.2023 – 00:01 Antrenament cu Ami – Full Body 40/20
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Joi 28.09.2023 00:01 – Antrenament cu Ionuț Rada – Lower Body
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Vineri 29.09.2023 00:01 – Antrenament cu Ivan – Full Body Piramidal
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Sâmbătă 30.09.2023 00:01 – Antrenament cu Ionuț Rada – Upper Body
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament