PROGRAME DE ANTRENAMENT ACASA THE RADA WAY
Programe de antrenament acasa cu Ionut Rada si echipa lui, antrenorii tai personali care stiu ca secretul oricarui sport este sa il practici cu bucurie. Descopera antrenamente de fitness functionale, accesibile si distractive, pentru toate varstele.
Antrenamentele TRW sunt o combinație de tehnici din scoala alergarii, pilates, yoga, HIIT, cardio, tabata, preventia accidentarilor si animal flow. Pornind de la exercitii de baza pana la exercitii complexe, iti vei lucra tot corpul, intr-o succesiune care te va pastra conectat pe toata durata antrenamentului.

Programe de antrenament acasa
Programe de antrenament acasa cu antrenorii TRW. 6 antrenamente video noi pe saptamana. Acces nelimitat la platforma, 24/7.
Marti 23.05.2023 00:01 – Antrenament Cardio si Abs cu Ami
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Miercuri 24.05.2023 00:01 – Yoga cu Lumi
Yoga este sinonimul echilibrului. sau autentifica-te pentru antrenamentYoga este sinonimul echilibrului, îmbină exercițiile de respirație, meditația și posturile, pentru a încuraja
Joi 25.05.2023 00:01 – Antrenament cu Ivan – Abdomene + Core
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Vineri 26.05.2023 00:01 – Antrenament Daniel – piept si spate incepator
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Sambata 27.05.2023 00:01 – Antrenament Daniel – Tabata
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament
Luni 29.05.2023 00:01 Antrenament cu Daniel – Picioare
Exerciții ce îți antrenează întregul corp. sau autentifica-te pentru antrenament