Blog
Esti informat, esti motivat! Blog fitness cu articole scrise de profesionisti despre cele mai noi tendinte in fitness, sport, nutritie.
VIDEO. Fotbal pentru o cauză nobilă la Jibou
Sport Club Orășenesc Jibou, condus cu multă responsabilitate și foarte bine de Florin Nechita, cu sprijinul Primăriei...
Ionuţ Rada – ARCADIA – Bistrita
🤩Proiectul #TheRadaWay de educație sportivă a ajuns la Bistrița⚽️ Mă bucur mult că tot mai multe cluburi...
Club Transilvania Junior Football Cup – 27-29 Octombrie 2023
Anunțăm cu bucurie organizarea celei de a II-a ediții a cupei Club Transilvania Junior Football Cup, competiție care...
Cum poți folosi timpul în favoarea ta
Timpul este o resursă limitată și valoroasă, iar modul în care îl gestionăm poate avea un impact semnificativ asupra...
Ionuţ Rada a fost invitat în ”săptămâna altfel” la Şcoala Gimnazială “Octavian Goga” din Cluj-Napoca
Elevii de la Şcoala Gimnazială “Octavian Goga” din Cluj-Napoca au avut parte de o surpriză specială atunci când Ionuţ...
Importanța exercițiului fizic în anxietate
Anxietatea este o problemă de sănătate mentală care afectează milioane de oameni în întreaga lume. Trăirea unei...
Imagini mintale, vizualizare
Imaginile mentale sunt reprezentările vizuale ale experiențelor sau a ceea ce suntem pe cale să experimentăm. Ele pot...
Mâncatul compulsiv
Mâncatul compulsiv este o afecțiune caracterizată de un comportament alimentar compulsiv și neregulat, în care...
Ionuț Rada – Educație – Disciplină – Sport
În drumul nostru către succes, există multe valori și abordări care ne pot ghida. Educația, disciplina și sportul sunt...
Educația sportivă
Educația sportivă este o parte importantă a dezvoltării copiilor și tinerilor. Practicarea unei activități sportive...
Distribuția necesarului energetic in macronutrienti si micronutrienti
Alimentația noastra este compusa în mare parte din macronutrienti si micronutrienti. Macronutrientii sunt reprezentati...
Farfuria sănătoasă
Modelul farfuriei sanatoase ne ajuta intr-un mod foarte simplu si reprezentativ pentru alegerea fiecarei mese. Ne...
De ce oameni nu isi fixeaza scopuri?
Exista mai multe motive pentru care oamenii nu isi fixeaza scopuri. Unul dintre cele mai frecvente motive este faptul...
Rolul unui nutriționist dietetician
Rolul unui nutriționist dietetician în rândul populației generale și de la individ la individ se împraștie pe o plajă...
Formăm un obicei nou in 21 de zile
Din moment ce avem o minte puternică și adaptabilă, putem forma noi obiceiuri în doar 21 de zile. Aceasta este durata...
